Centrum wsparcia dla członków organizacji
Wybrane programy realizowane są w formule wolontariackiej we współpracy ze specjalistami.
Program wsparcia
Marta Siudalska-Lenarczyk
Marta Siudalska-Lenarczyk jest psychologiem z wykształceniem zdobytym w Polsce, psychoterapeutką CBT oraz terapeutką TSR w trakcie certyfikacji. Jest także interwentką kryzysową, coachem oraz trenerką umiejętności miękkich.
Od ponad 15 lat mieszka na emigracji i pracuje z osobami żyjącymi poza Polską. W swojej pracy koncentruje się na wsparciu osób funkcjonujących w środowisku emigracyjnym, szczególnie w obszarze stresu, przeciążenia psychicznego, adaptacji oraz regulacji emocji.
W ramach współpracy z Organizacją dla Polaków w Norwegii prowadzi konsultacje wspierające online dla członków organizacji.
Obszary wsparcia
• stres i przeciążenie psychiczne
• trudności adaptacyjne na emigracji
• poczucie samotności i izolacji
• wsparcie emocjonalne i kryzysowe
• budowanie stabilności emocjonalnej
• rozwój kompetencji osobistych i komunikacyjnych
Program wsparcia
Program obejmuje możliwość skorzystania z dwóch indywidualnych konsultacji online 1:1 z Dorotą Wieczorek lub Martą Siudalską-Lenarczyk w ramach działań wspierających organizacji.
Niezależnie od programu członkowie organizacji mogą korzystać również z innych form wsparcia, między innymi coachingu i działań rozwojowych realizowanych przez pozostałych specjalistów.
• 2 pierwsze spotkania mają charakter wolontariacki i są bezpłatne
• każde spotkanie trwa 50 minut
• konsultacje odbywają się online
Udział w programie przeznaczony jest dla członków organizacji.
Konsultacje mają charakter wspierający i psychoedukacyjny w ramach działalności organizacji.
Kalendarz konsultacji:
Dorota Wieczorek
Dorota Wieczorek jest psychologiem z wykształceniem zdobytym w Polsce oraz uczestniczką 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ukończyła również szkolenie Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży.
Mieszka i pracuje w Polsce. Doświadczenie zdobywała m.in. podczas stażu klinicznego na oddziałach ogólnopsychiatrycznych oraz w działaniach psychoedukacyjnych skierowanych do młodzieży i młodych dorosłych.
W ramach współpracy z Organizacją dla Polaków w Norwegii prowadzi konsultacje wspierające online dla członków organizacji w formule indywidualnych spotkań wideo 1:1.
Obszary wsparcia
• wsparcie emocjonalne
• stres i regulacja emocji
• budowanie pewności siebie
• trudności w relacjach interpersonalnych
• rozwój kompetencji społecznych i komunikacyjnych
• psychoedukacja oraz działania wspierające rozwój emocjonalny
Program wsparcia
Członkowie organizacji mogą skorzystać z programu konsultacji wspierających online realizowanych w formule wolontariackiej przez specjalistów współpracujących z organizacją.
Program obejmuje możliwość skorzystania z dwóch indywidualnych konsultacji online 1:1 z Dorotą Wieczorek lub Martą Siudalską-Lenarczyk w ramach działań wspierających organizacji.
Niezależnie od programu członkowie organizacji mogą korzystać również z innych form wsparcia, między innymi coachingu i działań rozwojowych realizowanych przez pozostałych współpracujących specjalistów.
• każde spotkanie trwa 50 minut
• konsultacje odbywają się online w formule indywidualnych spotkań wideo 1:1
Konsultacje mają charakter wspierający i psychoedukacyjny w ramach działalności organizacji.
Zapisy na konsultacje:
Mgr Elżbieta Cielecka – Couching
Elżbieta Cielecka jest psychologiem (studia ukończone w polsce), coachem oraz mentorką, łączącą wiedzę psychologiczną z doświadczeniem w pracy rozwojowej i wspierającej z osobami dorosłymi.
Ukończyła studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS ze specjalnością psychologia zmiany i kształtowania zachowania oraz studia podyplomowe z zakresu coachingu i mentoringu.
Posiada doświadczenie w prowadzeniu rozmów wspierających, procesów coachingowych oraz działań rozwojowych skoncentrowanych na budowaniu motywacji, wzmacnianiu zasobów osobistych i wspieraniu klientów w procesie zmiany.
W ramach współpracy z Organizacją dla Polaków w Norwegii prowadzi online indywidualne spotkania coachingowe i rozwojowe w formule rozmów wideo 1:1.
Obszary wsparcia obejmują m.in.:
• rozwój osobisty i zawodowy
• motywację i zmianę
• budowanie pewności siebie
• uporządkowanie celów i kierunku działania
• wsparcie w sytuacjach przeciążenia i stresu
• rozwój kompetencji osobistych i zawodowych
Elżbieta mieszka i pracuje w Polsce. W swojej pracy koncentruje się na wspieraniu klientów w rozwoju osobistym, odnajdywaniu własnych zasobów oraz budowaniu większej sprawczości w życiu prywatnym i zawodowym.
Spotkania mają charakter coachingowy, wspierający i rozwojowy.
Program wsparcia coachingowego
W ramach działań organizacji wszyscy członkowie mogą skorzystać z programu spotkań wspierających online.
• pierwsze 2 spotkania mają charakter wolontariacki
• każde spotkanie trwa 50 minut
• konsultacje odbywają się online
Program skierowany jest do osób, które chcą pracować nad rozwojem osobistym, motywacją, zmianą lub uporządkowaniem swojej sytuacji życiowej i zawodowej.
ZAPISZ SIĘ:
Mgr Klaudia Cieklińska
W ramach działań organizacji wspiera Polaków mieszkających w Norwegii poprzez psychoterapeutyczne konsultacje wspierające online
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz psychoterapię w nurcie Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Posiada polskie wykształcenie psychologiczne, a jej dyplom został nostryfikowany w Danii, gdzie od wielu lat mieszka.
W swojej pracy wspiera osoby mierzące się między innymi z:
• stresem i przeciążeniem psychicznym,
• obniżonym nastrojem i lękiem,
• kryzysami emocjonalnymi i życiowymi,
• trudnościami w relacjach,
• wypaleniem zawodowym,
• emigracją i adaptacją do życia za granicą,
• ADHD,
• trudnościami związanymi z okresem okołoporodowym.
Prowadzi warsztaty mindfulness oraz kręgi kobiet, tworząc przestrzeń wsparcia, rozmowy i rozwoju dla ekspatów mieszkających poza krajem.
Regularnie uczestniczy w szkoleniach, superwizjach oraz działaniach edukacyjnych. Jest również autorką publikacji poświęconej zagadnieniom zdrowia psychicznego opublikowanej na łamach magazynu „Wysokie Obcasy”.
Zapisy na konsultacje odbywają się poprzez kalendarz dostępny poniżej:
Wiktoria Walaszczyk
jest psychologiem i interwentem kryzysowym z wykształceniem zdobytym w Polsce.
Ukończyła również szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I stopnia.
Doświadczenie zdobywała jako wychowawca w placówce opiekuńczo-wychowawczej,
kurator społeczny przy Sądzie Rejonowym oraz podczas praktyk m.in. na oddziałach
psychiatrycznych czy w zakładzie leczniczo-opiekuńczym dla dzieci.
W pracy ważne jest dla niej budowanie poczucia bezpieczeństwa, sprawczości,
wzmacnianie zasobów osobistych oraz indywidualne podejście do każdej osoby, przy
jednoczesnym zachowaniu zasad etyki.
W ramach współpracy z Organizacją Dla Polaków w Norwegii prowadzi konsultacje
wspierające online dla członków organizacji.
Obszary wsparcia
– wsparcie w kryzysie życiowym
– regulacja emocji
– obniżony nastrój i poczucie lęku
– radzenie sobie z trudnościami poprzez rozwiązania
– trudności związane z emigracją
– wzmacnianie zasobów osobistych
– psychoedukacja
Członkowie organizacji mogą skorzystać z programu konsultacji wspierających online realizowanych w formule wolontariackiej przez specjalistów współpracujących z organizacją.
Program obejmuje możliwość skorzystania z dwóch indywidualnych konsultacji online 1:1 u jednego wybranego specjalisty.
mgr Magdalena Szaniawska
Magister psychologii z wykształceniem zdobytym w Polsce oraz psychoterapeuta CBT. Wspiera naszą organizację od początku jej założenia, prowadząc indywidualne rozmowy wspierające video online 1:1 dla naszych członków.
Pomaga osobom dorosłym, młodzieży oraz parom przechodzącym trudności emocjonalne, kryzysy życiowe, problemy w relacjach oraz stres związany z życiem i zmianami na emigracji.
Obecnie wszystkie terminy na najbliższe 3 miesiące zostały już zarezerwowane przez członków organizacji.
Agata Partyka
Wsparcie koncentracji, pamięci i trening umiejętności miękkich
Agata prowadzi spotkania wspierające rozwój koncentracji, pamięci oraz organizacji codziennego funkcjonowania.
Spotkania koncentrują się między innymi na:
• ćwiczeniach wspierających koncentrację i utrzymywanie uwagi,
• wspieraniu pamięci i codziennego funkcjonowania poznawczego,
• organizacji codziennych obowiązków i planowania działania,
• rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych i interpersonalnych,
• funkcjonowaniu w sytuacjach stresu i przeciążenia,
• budowaniu większej pewności siebie w relacjach i codziennym życiu.
Spotkania mają formę indywidualnych spotkań online dostosowanych do potrzeb uczestnika. Ich celem jest wspieranie codziennego funkcjonowania, poprawa koncentracji i pamięci oraz rozwijanie praktycznych umiejętności pomocnych w życiu codziennym.
Agata od wielu lat pracuje z ludźmi, wspierając zespoły i organizację pracy w środowisku korporacyjnym. Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, komunikacji oraz pracy z osobami funkcjonującymi w warunkach stresu i dużego obciążenia.
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Polsce oraz studia prawnicze.
Każdy członek organizacji ma możliwość zapisania się na dwa indywidualne, bezpłatne spotkania online w ramach działań wspierających organizacji.
Zapisz się:
https://book.plandok.com/organisasjon-polakker-i-norge-tgvsrk/checkout
Sylwia Woryna
Posiada wieloletnie doświadczenie w obszarze zarządzania, komunikacji oraz pracy w dynamicznie zmieniającym się środowisku zawodowym. Przez ponad 10 lat prowadziła własną działalność gospodarczą, łącząc doświadczenie biznesowe z rozwojem kompetencji psychologicznych i wspierających.
W ramach działań organizacji wspiera projekty związane m.in. z:
• wsparciem emocjonalnym i psychoedukacją,
• funkcjonowaniem w sytuacjach stresu i przeciążenia,
• rozwojem kompetencji osobistych i zawodowych,
• adaptacją do zmian życiowych i zawodowych,
• organizacją warsztatów oraz działań edukacyjnych i rozwojowych,
• wsparciem projektów związanych z integracją społeczną i aktywizacją zawodową Polaków mieszkających w Norwegii.
Połączenie wykształcenia psychologicznego, doświadczenia biznesowego oraz wiedzy z zakresu psychotraumatologii pozwala jej łączyć podejście wspierające z praktycznym rozumieniem wyzwań związanych z funkcjonowaniem zawodowym, stresem i zmianą.
Każdy członek organizacji ma możliwość zapisania się na indywidualne 2 spotkania wspierające poprzez kalendarz online:
https://book.plandok.com/organisasjon-polakker-i-norge-tgvsrk/checkout
Mgr Danuta Trochowska
Posiada wykształcenie psychologiczne oraz psychoterapeutyczne. W Norwegii posiada licencję psychologa (HPR nr 10206713). Koncentruje się na wzmacnianiu zasobów i wspieraniu osób w radzeniu sobie z kryzysami oraz trudnościami życiowymi.
Od wielu lat mieszka w Norwegii i wspiera osoby doświadczające trudności emocjonalnych, przeciążenia psychicznego, kryzysów życiowych oraz problemów adaptacyjnych związanych z życiem na emigracji.
Ukończyła studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii, psychoonkologii oraz psychogeriatrii. Posiada również doświadczenie w pracy organizacyjnej i zarządzaniu.
Jeszcze przed założeniem organizacji angażowała się wolontaryjnie w działania wspierające Polaków mieszkających w Norwegii. Wspiera osoby znajdujące się w kryzysie emocjonalnym i trudnych sytuacjach życiowych związanych z życiem na emigracji.
Obecnie wszystkie wolne terminy zostały już zarezerwowane przez członków organizacji.
Kalendarz:
https://book.plandok.com/organisasjon-polakker-i-norge-tgvsrk/checkout
Kursy języka norweskiego
W ramach działalności Organizacji dla Polaków w Norwegii planowane jest uruchomienie kolejnego programu nauki języka norweskiego we współpracy z NoTe – Norwegian Teaching – jedną z najbardziej rozpoznawalnych szkół języka norweskiego online, stworzoną przez Karense Foslien.
Szkoła od wielu lat specjalizuje się w nauczaniu języka norweskiego osób mieszkających poza Norwegią oraz przygotowaniu do egzaminów Norskprøven.
Program kursów będzie realizowany stacjonarnie oraz online (wszystkie poziomy) i skierowany jest do wszystkich zainteresowanych członków organizacji.
W ramach współpracy planowane są:
- kursy języka norweskiego,
- dostęp do materiałów edukacyjnych,
- nauka praktycznego języka używanego w codziennym życiu i pracy w Norwegii,
- przygotowanie do Norskprøven,
- wsparcie w rozwoju kompetencji językowych potrzebnych do funkcjonowania w Norwegii.
Część członków organizacji otrzymała już w tym roku wsparcie związane z nauką języka norweskiego. Organizacja planuje dalszy rozwój programu, tak aby od marca 2027 roku możliwość uczestnictwa otrzymali wszyscy aktywni członkowie zapisani do organizacji w roku 2026.
Informacje organizacyjne
- udział w programie będzie dostępny dla członków organizacji
- wymagane jest aktywne członkostwo, czyli opłacona roczna składka członkowska,
- składka członkowska ma charakter symboliczny i wspiera działalność statutową organizacji.
Planowany nabór do programu rozpocznie się pod koniec 2026 roku, natomiast start kursów przewidywany jest od marca 2027 roku.
Organizacja nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług zdrowotnych w rozumieniu prawa norweskiego. Działania organizacji mają charakter wspierający, informacyjny, psychoedukacyjny i integracyjny.