POMOC POLAKOM
Wsparcie specjalistyczne
Wybrane programy realizowane są w formule wolontariackiej we współpracy ze specjalistami.
Program wsparcia
Dostępne terminy konsultacji:
Po kliknięciu w kalendarz wystarczy wybrać specjalistę, do którego chcesz się umówić. Wyświetlą się wszystkie aktualnie dostępne dni i godziny konsultacji.
Nie jesteś jeszcze członkiem? Zachęcamy do dołączenia do naszej organizacji i korzystania ze wszystkich dostępnych form wsparcia.
Realizujemy projekt, dofinansowany przez Ministerstwo Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej w ramach konkursu „Wsparcie organizacji działających na rzecz Polaków w kryzysie na świecie 2026”, we współpracy z Fundacją „Pomoc Polakom na Wschodzie” im. Jana Olszewskiego.
Psycholog / psychoterapeuta
Mgr Danuta Trochowska
Psycholog i psychoterapeuta. Wsparcie kryzysowe.
W Norwegii posiada licencję psychologa. Koncentruje się na wzmacnianiu zasobów i wspieraniu osób w radzeniu sobie z kryzysami oraz trudnościami życiowymi.
Posiada wykształcenie psychologiczne oraz psychoterapeutyczne. W Norwegii posiada licencję psychologa (HPR nr 10206713). Koncentruje się na wzmacnianiu zasobów i wspieraniu osób w radzeniu sobie z kryzysami oraz trudnościami życiowymi.
Od wielu lat mieszka w Norwegii i wspiera osoby doświadczające trudności emocjonalnych, przeciążenia psychicznego, kryzysów życiowych oraz problemów adaptacyjnych związanych z życiem na emigracji.
Ukończyła studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii, psychoonkologii oraz psychogeriatrii. Posiada również doświadczenie w pracy organizacyjnej i zarządzaniu.
Jeszcze przed założeniem organizacji angażowała się wolontaryjnie w działania wspierające Polaków mieszkających w Norwegii. Wspiera osoby znajdujące się w kryzysie emocjonalnym i trudnych sytuacjach życiowych związanych z życiem na emigracji.
Obecnie wszystkie wolne terminy zostały już zarezerwowane przez członków organizacji.
Wiktoria Walaszczyk
Psycholożka i interwentka kryzysowa.
Jest psychologiem i interwentem kryzysowym z wykształceniem zdobytym w Polsce.
Ukończyła również szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I stopnia.
Doświadczenie zdobywała jako wychowawca w placówce opiekuńczo-wychowawczej,
kurator społeczny przy Sądzie Rejonowym oraz podczas praktyk m.in. na oddziałach
psychiatrycznych czy w zakładzie leczniczo-opiekuńczym dla dzieci.
W pracy ważne jest dla niej budowanie poczucia bezpieczeństwa, sprawczości,
wzmacnianie zasobów osobistych oraz indywidualne podejście do każdej osoby, przy
jednoczesnym zachowaniu zasad etyki.
W ramach współpracy z Organizacją Dla Polaków w Norwegii prowadzi konsultacje
wspierające online dla członków organizacji.
Obszary wsparcia
– wsparcie w kryzysie życiowym
– regulacja emocji
– obniżony nastrój i poczucie lęku
– radzenie sobie z trudnościami poprzez rozwiązania
– trudności związane z emigracją
– wzmacnianie zasobów osobistych
– psychoedukacja
Marta Siudalska-Lenarczyk
Psychoterapeutka CBT, terapeutka TSR w trakcie certyfikacji. Interwentka kryzysowa, coach oraz trenerka umiejętności miękkich.
Marta Siudalska-Lenarczyk jest psychologiem z wykształceniem zdobytym w Polsce, psychoterapeutką CBT oraz terapeutką TSR w trakcie certyfikacji. Jest także interwentką kryzysową, coachem oraz trenerką umiejętności miękkich.
Od ponad 15 lat mieszka na emigracji i pracuje z osobami żyjącymi poza Polską. W swojej pracy koncentruje się na wsparciu osób funkcjonujących w środowisku emigracyjnym, szczególnie w obszarze stresu, przeciążenia psychicznego, adaptacji oraz regulacji emocji.
W ramach współpracy z Organizacją dla Polaków w Norwegii prowadzi konsultacje wspierające online dla członków organizacji.
Obszary wsparcia
• stres i przeciążenie psychiczne
• trudności adaptacyjne na emigracji
• poczucie samotności i izolacji
• wsparcie emocjonalne i kryzysowe
• budowanie stabilności emocjonalnej
• rozwój kompetencji osobistych i komunikacyjnych
Dorota Wieczorek
Psycholog, uczestniczka 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Trenerka Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży.Dorota Wieczorek jest psychologiem z wykształceniem zdobytym w Polsce oraz uczestniczką 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ukończyła również szkolenie Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży.
Mieszka i pracuje w Polsce. Doświadczenie zdobywała m.in. podczas stażu klinicznego na oddziałach ogólnopsychiatrycznych oraz w działaniach psychoedukacyjnych skierowanych do młodzieży i młodych dorosłych.
W ramach współpracy z Organizacją dla Polaków w Norwegii prowadzi konsultacje wspierające online dla członków organizacji w formule indywidualnych spotkań wideo 1:1.
Obszary wsparcia
• wsparcie emocjonalne
• stres i regulacja emocji
• budowanie pewności siebie
• trudności w relacjach interpersonalnych
• rozwój kompetencji społecznych i komunikacyjnych
• psychoedukacja oraz działania wspierające rozwój emocjonalny
Agata Partyka
Wsparcie koncentracji, pamięci i trening umiejętności miękkich.
Agata prowadzi spotkania wspierające rozwój koncentracji, pamięci oraz organizacji codziennego funkcjonowania.
Spotkania koncentrują się między innymi na:
• ćwiczeniach wspierających koncentrację i utrzymywanie uwagi,
• wspieraniu pamięci i codziennego funkcjonowania poznawczego,
• organizacji codziennych obowiązków i planowania działania,
• rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych i interpersonalnych,
• funkcjonowaniu w sytuacjach stresu i przeciążenia,
• budowaniu większej pewności siebie w relacjach i codziennym życiu.
Spotkania mają formę indywidualnych spotkań online dostosowanych do potrzeb uczestnika. Ich celem jest wspieranie codziennego funkcjonowania, poprawa koncentracji i pamięci oraz rozwijanie praktycznych umiejętności pomocnych w życiu codziennym.
Agata od wielu lat pracuje z ludźmi, wspierając zespoły i organizację pracy w środowisku korporacyjnym. Posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, komunikacji oraz pracy z osobami funkcjonującymi w warunkach stresu i dużego obciążenia.
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Polsce oraz studia prawnicze.
Sylwia Woryna
Wsparcie projektów związanych z psychoterapią, rozwojem osobistym i zawodowym.
Posiada wieloletnie doświadczenie w obszarze zarządzania, komunikacji oraz pracy w dynamicznie zmieniającym się środowisku zawodowym. Przez ponad 10 lat prowadziła własną działalność gospodarczą, łącząc doświadczenie biznesowe z rozwojem kompetencji psychologicznych i wspierających.
W ramach działań organizacji wspiera projekty związane m.in. z:
• wsparciem emocjonalnym i psychoedukacją,
• funkcjonowaniem w sytuacjach stresu i przeciążenia,
• rozwojem kompetencji osobistych i zawodowych,
• adaptacją do zmian życiowych i zawodowych,
• organizacją warsztatów oraz działań edukacyjnych i rozwojowych,
• wsparciem projektów związanych z integracją społeczną i aktywizacją zawodową Polaków mieszkających w Norwegii.
Połączenie wykształcenia psychologicznego, doświadczenia biznesowego oraz wiedzy z zakresu psychotraumatologii pozwala jej łączyć podejście wspierające z praktycznym rozumieniem wyzwań związanych z funkcjonowaniem zawodowym, stresem i zmianą.
mgr Magdalena Szaniawska
Magister psychologii z wykształceniem zdobytym w Polsce oraz psychoterapeuta CBT.
Mgr Klaudia Cieklińska
Psycholożka, psychoterapeutka TSR.
W ramach działań organizacji wspiera Polaków mieszkających w Norwegii poprzez psychoterapeutyczne konsultacje wspierające online
Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Sopocie oraz psychoterapię w nurcie Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Posiada polskie wykształcenie psychologiczne, a jej dyplom został nostryfikowany w Danii, gdzie od wielu lat mieszka.
W swojej pracy wspiera osoby mierzące się między innymi z:
• stresem i przeciążeniem psychicznym,
• obniżonym nastrojem i lękiem,
• kryzysami emocjonalnymi i życiowymi,
• trudnościami w relacjach,
• wypaleniem zawodowym,
• emigracją i adaptacją do życia za granicą,
• ADHD,
• trudnościami związanymi z okresem okołoporodowym.
Prowadzi warsztaty mindfulness oraz kręgi kobiet, tworząc przestrzeń wsparcia, rozmowy i rozwoju dla ekspatów mieszkających poza krajem.
Regularnie uczestniczy w szkoleniach, superwizjach oraz działaniach edukacyjnych. Jest również autorką publikacji poświęconej zagadnieniom zdrowia psychicznego opublikowanej na łamach magazynu „Wysokie Obcasy”.
Sylwia Benet
Psychoterapeutka TSR | Brainspotting | EMDR
Sylwia Benet ukończyła studia psychologiczne oraz liczne studia podyplomowe i szkolenia specjalistyczne w Polsce. Od ponad 20 lat mieszka i pracuje w Anglii, wspierając osoby dorosłe, dzieci, młodzież oraz pary.
Specjalizuje się w pracy z traumą, kryzysami psychicznymi i emocjonalnymi, ADHD, żałobą i stratą, niepłodnością oraz terapią par. W swojej pracy wykorzystuje m.in. TSR, Brainspotting, EMDR oraz nowoczesne metody pracy z traumą.
Kalendarz zapisów zostanie udostępniony już wkrótce.
Karolina Walczyk
Psycholog | Psychotraumatolog | Certyfikowana terapeutka Brainspotting
Karolina Walczyk jest psychologiem z wykstałceniem zdobytym w Polsce, psychotraumatologiem oraz certyfikowaną terapeutką Brainspotting – nowoczesnej metody opartej na neurobiologii, wykorzystywanej w pracy z traumą, silnym stresem, lękiem oraz skutkami trudnych doświadczeń. Jest jedną z nielicznych specjalistek pracujących tą metodą i znajduje się na oficjalnych listach terapeutów Brainspotting Polska oraz Brainspotting International.
W ramach organizacji prowadzi bezpłatne konsultacje online z wykorzystaniem metody Brainspotting, wspierając Polaków mieszkających w Norwegii w pracy z traumą, kryzysami emocjonalnymi, przewlekłym stresem oraz trudnymi doświadczeniami.
Coaching
Mgr Elżbieta Cielecka – Couching
Psycholożka, coach oraz mentorka, łączącą wiedzę psychologiczną z doświadczeniem w pracy rozwojowej i wspierającej z osobami dorosłymi.
Elżbieta Cielecka jest psychologiem (studia ukończone w polsce), coachem oraz mentorką, łączącą wiedzę psychologiczną z doświadczeniem w pracy rozwojowej i wspierającej z osobami dorosłymi.
Ukończyła studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS ze specjalnością psychologia zmiany i kształtowania zachowania oraz studia podyplomowe z zakresu coachingu i mentoringu.
Posiada doświadczenie w prowadzeniu rozmów wspierających, procesów coachingowych oraz działań rozwojowych skoncentrowanych na budowaniu motywacji, wzmacnianiu zasobów osobistych i wspieraniu klientów w procesie zmiany.
W ramach współpracy z Organizacją dla Polaków w Norwegii prowadzi online indywidualne spotkania coachingowe i rozwojowe w formule rozmów wideo 1:1.
Obszary wsparcia obejmują m.in.:
• rozwój osobisty i zawodowy
• motywację i zmianę
• budowanie pewności siebie
• uporządkowanie celów i kierunku działania
• wsparcie w sytuacjach przeciążenia i stresu
• rozwój kompetencji osobistych i zawodowych
Elżbieta mieszka i pracuje w Polsce. W swojej pracy koncentruje się na wspieraniu klientów w rozwoju osobistym, odnajdywaniu własnych zasobów oraz budowaniu większej sprawczości w życiu prywatnym i zawodowym.
Spotkania mają charakter coachingowy, wspierający i rozwojowy.
Program wsparcia coachingowego
Program skierowany jest do osób, które chcą pracować nad rozwojem osobistym, motywacją, zmianą lub uporządkowaniem swojej sytuacji życiowej i zawodowej.
Organizacja nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług zdrowotnych w rozumieniu prawa norweskiego. Działania organizacji mają charakter wspierający, informacyjny, psychoedukacyjny i integracyjny.
Telefon Wsparcia
Potrzebujesz rozmowy lub wsparcia psychologicznego?
Telefon Wsparcia, prowadzony przez Wiktorię.
Kontakt przez WhatsApp.
Sprawdź dostępne godziny i umów rozmowę:
[LINK DO KALENDARZA]
Wsparcie jest bezpłatne.
