POMOC POLAKOM
O nas
Dlaczego powstała nasza organizacja?
Nasza organizacja powstała jako odpowiedź na rzeczywiste potrzeby Polaków mieszkających w Norwegii. Zauważyliśmy, że wiele osób napotyka podobne trudności – ograniczony dostęp do wsparcia psychologicznego i psychoterapeutycznego w języku polskim oraz wysokie koszty specjalistycznej pomocy.
Jednym z największych wyzwań dla Polaków okazała się również nauka języka norweskiego. Profesjonalne kursy prowadzone przez wykwalifikowanych norweskich nauczycieli są bardzo kosztowne, co dla wielu osób stanowi istotną barierę w zdobywaniu kompetencji językowych niezbędnych do życia i pracy w Norwegii.
Z naszych obserwacji wynika również, że osoby uczące się języka bezpośrednio od norweskich nauczycieli osiągają najlepsze rezultaty oraz szybciej rozwijają praktyczne umiejętności komunikacyjne. Dlatego postawiliśmy na współpracę z uznanymi norweskimi specjalistami i partnerami edukacyjnymi.
Jednym z naszych partnerów edukacyjnych jest NoTe – Norskprøven med Karense – renomowana szkoła języka norweskiego, założona przez norweską nauczycielkę Karense Marie Foslien. Jest to jedna z najbardziej rozpoznawalnych szkół języka norweskiego dla osób z doświadczeniem migracyjnym w Norwegii, ciesząca się zaufaniem tysięcy kursantów z całego kraju.
Szkoła posiada zatwierdzenie HK-dir (Direktoratet for høyere utdanning og kompetanse) oraz UDI, a jej oferta obejmuje kursy języka norweskiego na wszystkich poziomach zaawansowania – od A1 do C2, kursy przygotowujące do egzaminu Norskprøven, a także specjalistyczne kursy językowe dostosowane do różnych grup zawodowych.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych norweskich lektorów (native speakerów) z wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu języka norweskiego jako języka obcego. Dzięki tej współpracy możemy zapewnić Polakom mieszkającym w Norwegii dostęp do najwyższej jakości edukacji językowej odpowiadającej norweskim standardom.
Od początku naszym celem było stworzenie organizacji, która będzie łączyła profesjonalne wsparcie psychologiczne, edukację, rozwój kompetencji oraz integrację społeczną. Chcemy, aby Polacy mieszkający w Norwegii mieli dostęp do rzetelnej pomocy, wysokiej jakości szkoleń i projektów oraz społeczności, która wspiera ich na różnych etapach życia za granicą.
Nasze wartości
Nasza działalność opiera się na wartościach, które wyznaczają sposób udzielania pomocy i współpracy z naszymi członkami oraz partnerami.
- profesjonalizm,
- rzetelność,
- bezpieczeństwo,
- szacunek,
- współpraca,
- dostępność,
- odpowiedzialność społeczna,
- rozwój i edukacja.
Historia organizacji
2025
● Powstanie organizacji „Pomoc Polakom w Norwegii”.
● Rozpoczęcie działalności wolontariackiej, obejmującej indywidualne wsparcie online dla Polaków mieszkających w Norwegii, znajdujących się w kryzysie życiowym.
● Nawiązanie współpracy z NoTe – Norskprøven med Karense.
2026
● Nawiązanie międzynarodowego partnerstwa polsko-norweskiego na rzecz rozwoju psychologii, zdrowia psychicznego oraz wsparcia Polonii z Warszawskim Oddziałem Terenowym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (WOT PTP).
● Udział przedstawicieli organizacji w Påfuglkonferansen w Oslo – konferencji poświęconej integracji, edukacji oraz wsparciu osób z doświadczeniem migracyjnym, organizowanej przez NoTe z norweskimi instytucjami i organizacjami.
● Uczestnictwo w SKUP – największej konferencji dziennikarstwa śledczego w Norwegii, organizowanej w Tønsberg.
● Wystąpienie eksperckie Danuty Trochowskiej podczas spotkania w Polskiej Szkole we Fredrikstad, poświęconego zdrowiu psychicznemu oraz wsparciu Polaków mieszkających w Norwegii.
● Udział w programie Minigranty 2026, wspierającym rozwój inicjatyw społecznych i edukacyjnych dla Polaków mieszkających za granicą.
● Rozpoczęcie współpracy z Fundacją „Pomoc Polakom na Wschodzie” im. Jana Olszewskiego nad przygotowaniem wspólnych projektów dla Polaków mieszkających w Norwegii.
● Uzyskanie dofinansowania Ministerstwa Spraw Zagranicznych Rzeczypospolitej Polskiej na realizację projektu o wartości 217 500 zł, prowadzonego we współpracy z Fundacją „Pomoc Polakom na Wschodzie” im. Jana Olszewskiego.
● Przygotowanie projektu stacjonarnego dla Polonii w regionie Oslo oraz projektu online skierowanego do Polaków mieszkających na terenie całej Norwegii.
Nasz zespół
Mgr Danuta Trochowska
Założycielka i Przewodnicząca Zarządu
Specjalizuje się w działaniach wspierających, psychoedukacyjnych oraz pracy z osobami funkcjonującymi na emigracji, ze szczególnym uwzględnieniem stresu, przeciążenia psychicznego i trudności adaptacyjnych.
Przez lata zarządzała spółką w Norwegii, odpowiadając m.in. za pracowników, organizację pracy oraz kwestie administracyjne i finansowe. Dzięki temu dobrze rozumie wyzwania związane z funkcjonowaniem zespołów oraz realiami życia i pracy w Norwegii.
Zdobyte doświadczenie wykorzystuje w rozwijaniu nowoczesnego centrum wsparcia emigracyjnego dla Polaków mieszkających w Norwegii.
Posiada wykształcenie psychologiczne oraz psychoterapeutyczne. Posiada norweską licencję psychologa (HPR nr 10206713).
Dorota Wieczorek
Psycholog z wykształceniem zdobytym w Polsce oraz uczestniczka 4-letniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ukończyła również szkolenie Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci i młodzieży.
W ramach współpracy z organizacją prowadzi konsultacje wspierające online dla członków organizacji, koncentrując się m.in. na wsparciu emocjonalnym, regulacji emocji, trudnościach w relacjach interpersonalnych oraz rozwoju kompetencji społecznych i komunikacyjnych.
Marta Siudalska-Lenarczyk
Psycholog z wykształceniem zdobytym w Polsce, psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz terapeutka TSR w trakcie certyfikacji. Interwentka kryzysowa, coach oraz trenerka umiejętności miękkich.
Specjalizuje się w pracy z osobami funkcjonującymi na emigracji, łącząc wsparcie psychologiczne z praktycznym podejściem do problemów adaptacyjnych, regulacji emocji oraz przeciążenia psychicznego.
Od wielu lat mieszka na emigracji, a od stycznia 2026 roku prowadzi konsultacje wspierające online realizowane w formule wolontariackiej dla członków naszej organizacji.
Klaudia Janiszewska
Wsparcie środowiskowe / Praca z młodzieżą
Pracuje jako miljøterapeut w gimnazjum w Holmestrand kommune, gdzie na co dzień wspiera młodzież w funkcjonowaniu szkolnym, społecznym i emocjonalnym.
Magister na kierunku psychologia na Norwegian University of Science and Technology (NTNU) w Trondheim.
Posiada doświadczenie w pracy z młodzieżą oraz w środowisku edukacyjnym, rozwijając kompetencje w zakresie wsparcia, komunikacji oraz budowania relacji.
Beata Sztwiertnia
Wsparcie organizacyjne
Studentka psychologii mieszkająca od wielu lat w Norwegii. Na co dzień pracuje w DPS – Okręgowym Centrum Zdrowia Psychicznego działającym w ramach Ahus, wspierając osoby dorosłe w obszarze zdrowia psychicznego.
Posiada doświadczenie w pracy z osobami znajdującymi się w trudnych sytuacjach życiowych oraz w kontakcie z norweskim systemem opieki zdrowotnej i wsparcia społecznego.
Julia Żukiewicz
Psycholog (dyplom uzyskany w Polsce), psychoterapeutka, coach oraz psychodietetyk. Mieszka w Oslo.
Specjalizuje się w pracy z młodzieżą i osobami dorosłymi doświadczającymi trudności emocjonalnych i psychicznych, takich jak stres, lęk, obniżony nastrój czy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Wspiera klientów w lepszym rozumieniu siebie oraz rozwijaniu ich wewnętrznych zasobów.
Elżbieta Cielecka
Coaching / Rozwój osobisty
Psycholog z wykształceniem zdobytym w Polsce, coach oraz mentorka. Specjalizuje się w obszarze rozwoju osobistego, motywacji, budowania pewności siebie oraz wspierania klientów w procesie zmiany.
W ramach współpracy z organizacją prowadzi indywidualne spotkania coachingowe online w formule rozmów wideo 1:1.
Sylwia Woryna
Rozwój / Wsparcie organizacyjne
Psycholog (dyplom uzyskany w Polsce), coach oraz specjalistka z wieloletnim doświadczeniem w obszarze zarządzania, komunikacji i rozwoju kompetencji osobistych oraz zawodowych.
W ramach działań organizacji wspiera projekty związane m.in. z psychoedukacją, integracją społeczną oraz wsparciem osób funkcjonujących w sytuacjach stresu i zmiany.
Agnieszka Uchman
Prowadzi działania wspierające w obszarze uzależnień i zdrowia psychicznego.
Psycholog, dyplom uzyskany w Polsce, psychoterapeuta. Wolontaryjnie wspiera placówkę w Oslo działającą na rzecz osób zmagających się z uzależnieniami.
Karolina Walczyk
Jest psychologiem (Polski dyplom), psychotraumatologiem oraz certyfikowaną terapeutką Brainspotting. Specjalizuje się w terapii traumy i trudnych doświadczeń, a także pracy z lękiem, stresem, blokadami emocjonalnymi i PTSD. Pracuje również w podejściu TSR. Mieszka na Teneryfie.
Mateusz Post
Specjalista ds. IT i rozwoju cyfrowego
Odpowiada za rozwój oraz utrzymanie strony internetowej organizacji, a także wsparcie technologiczne naszych działań. Posiada doświadczenie w pracy z narzędziami cyfrowymi oraz tworzeniu rozwiązań wspierających komunikację i organizację projektów.
Współpracuje z organizacją działającą w Polsce oraz posiada doświadczenie związane z funkcjonowaniem sektora pozarządowego, m.in. poprzez zaangażowanie w działalność fundacyjną.
Sylwia Benet
Psycholog (Polski dyplom), Pychotraumatolog, certyfikowana psychoterapeutka Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach. Ukończyła specjalistyczne szkolenia z zakresu Brainspotting i EMDR, wykorzystywane m.in. w pracy z traumą i trudnymi doświadczeniami. Pracuje indywidualnie oraz z parami, wspierając również osoby doświadczające niepłodności oraz osoby z ADHD. Mieszka w UK.